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　　講堂改換教室是校園糊口的一部份，對小珍倒是最漫長的進修。

　　大林慈濟病院特教復健團隊從小珍就讀國小一年級時，入手下手進入校園協助她的復健。四年來從初期兩週一次，到比來三週一次。其實，像小珍如許的孩子，只要耐心賜與恰當地復健與關懷，就可以有分歧的人生。藉著指點她做肌肉氣力、均衡訓練，在她完全合營醫治下，目前已可以站得很穩，加上同窗間的給與與賜顧幫襯，乃至，可以參加曩昔不敢想像的踢足球。

　　小珍（化名）就讀國小五年級，脊柱裂疾病使得她從小就沒法節制大小便，雙腳也不克不及完全依照自己的意思自由舉止，剛就讀國小時，雙腳不克不及保持站立姿式，常常走著就因為兩腳絆在一路而顛仆。

　　練習中最根基的體式格局是肌肉氣力的鍛鍊，小珍手扶著雕欄蹲下起立，光是十多下雙腳就起頭顫栗，要不就是動作全變了樣。因為僅靠著雙手拉抬站起，滿頭大汗是屢見不鮮，就算想摒棄，大人也能諒解，只是想到這時的一小步可能換得將來的一大步，先生和醫治師們極盡所能激勸、說笑、玩鬧，讓訓練流動在笑聲中淡化一切的辛勤。【台南推薦】搬家 前必知的 8 件事情！價格、費用、便宜、優質廠商！台南搬家公司 到府估價要付費嗎？ 不用！每一家公司都有提供免費到府估價服務。但有限定區域，一般以業者所在區域的同一縣市為主，跨縣市則不在免費提供範圍 精緻型搬家、經濟型搬家、自助搬家差別在哪？ 精緻型 大型傢俱的部分，搬家公司會做加強包裝預防碰撞，確保運送過程安然無恙 經濟型 打包、整理由客戶自行處理好，傢俱只做基本防護 自助型 客戶要將物品搬至一樓大門，搬家公司只負責運送，到達新家也同樣將物品放於一樓，由客戶自行做後續處理 搬家契約該注意的事項 ① 確認搬運費用的計價方式，是以車計費或是全包計費 ② 當天到府搬運的車子大小容量、服務的師傅人數 ③ 確認搬家公司報的價格，包含哪些服務項目，有哪些是要另外收費 ④ 搬運物品如有損壞的理賠原則是什麼，是否有理賠上限 圖片來源：sarah@flickr 《裝箱時》 ① 儘早取得打包器材，並利用屬性標籤以辨別分類 ② 裝箱時由比較不常使用的物品開始整理起，如：書籍、換季衣物、 收藏品等 ③ 裝入紙箱不宜過大、過重或裝太滿，會不容易搬運且紙箱底部易破裂及不好疊箱 ④ 衣櫃、五斗櫃、書桌、酒櫃等，抽屜中的物品皆需出清，以免搬運中掉出或散落 ⑤ 易碎品裝箱，儘量用泡棉、碎布或保麗龍做隔層，且不留任何空隙，以免碰撞毀損，於箱外特別註明告知搬運人員 ⑥ 證件、貴重物品或重要文件等，集中管理，並請自行攜帶搬運 《搬運時》 ① 開始搬連前，最好請對方再一次確認所有的費用是否與先前的報價一致 ② 空車確認，搬運前及物品卸下後皆應檢視車輛是否空車 ③ 提醒搬家服務人員哪些物品為易碎品 ④ 一人在屋內協助服務人員搬出，另一人在車子旁注意家具上車 ⑤ 抵達新居時，仍是一人在車子旁協助卸貨，另一人在屋內告知服務人員如何將東西定位 ⑥ 特別留意舊居中有無物品遺漏及離開時水電是否已關閉，並記錄最後使用度數 ⑦ 在新舊居地毯上舖上廢布,以免弄髒地毯或刮傷地板 《點收時》 ① 協助大型家具於新居定位 ② 檢查家中物品是否有遺失，以便尋找 ③ 家具如有破損、刮傷，馬上和現場搬家服務人員確認，以便進行理賠處理 《搬家前15天》 ① 敲定交屋日期：如果您的新居仍未交屋，或者仍在裝修尚未完工，別忘了再次確認交屋日 ② 敲定搬遷日期：讓大愛搬家服務員到府評估，敲定搬遷日期，並儘早取得大愛搬家各專用包裝紙箱及早著手分類打包 ③ 物品先做分類型：將暫不使用的、分送親友的、打算丟棄的、打算送修或打算翻新的、須歸還的、貴重品及易碎品，各歸一類整理 ④ 處理打算丟棄物：聯絡環保局各區廢棄物處理中心或您找尋的搬家公司，詢問如何處理惱人的大物。如果您打算請環保局各單位協助您處理，別忘了先瞭解費用！ ★ 提醒您！可要事先配合環保局時間，並自行搬至指定位置放好！

　　好動、活潑的小珍，就算和同窗課遊玩時顛仆也不以為意，但脊髓疾病畢竟讓她的雙腳動作，沒法像常人舉止，只能就剩餘功能盡力地施展。是以，維持身體不亂是她該當進修的第一堂課。但她還想走得更快、更高、更遠。當青春期快速成長，將帶來雙腳更重的負荷，必需要提早做好準備。是以，下一步，需在飲食方面節制熱量攝取、運動參與方面增添熱量代謝、及校園生活方面藉由上下樓梯鍛鍊雙腳肌力。

　　運動能力受限加上好胃口，一臉福相的小珍體態微胖，並不利雙腳的動作，並且搖擺的措施也更容易造成成年後膝關節的退化變形。

（撰文：大林慈濟病院物理醫治師 蔡明倫，攝影：蔡明倫）